月經(jīng)周期，這個(gè)主要指的是兩次月經(jīng)之間間隔的時(shí)間。月經(jīng)周期短，這個(gè)主要指的是兩次月經(jīng)之間間隔的時(shí)間沒(méi)有達(dá)到二十一天的，這個(gè)情況不少女性都知道，這屬于異常的，要重視的。那么，月經(jīng)周期短怎么調(diào)理有效?

女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)周期沒(méi)有達(dá)到二十一天，這個(gè)就屬于月經(jīng)周期短，想要針對(duì)女性的這個(gè)情況進(jìn)行調(diào)理，需要弄清楚引起月經(jīng)周期短的原因。一般來(lái)說(shuō)女性有一些器質(zhì)性的病變，尤其是和子宮有關(guān)的一些疾病，比如子宮腺肌癥，子宮黏膜下肌瘤等。

還有一些女性月經(jīng)周期短，屬于內(nèi)分泌紊亂，本身是沒(méi)有疾病的，比如有一些女性放置了宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，這樣也會(huì)影響到月經(jīng)周期的，導(dǎo)致月經(jīng)周期變短的?？梢宰鲆粋€(gè)b超檢查來(lái)了解具體的情況，便于后期的調(diào)理。

如果屬于內(nèi)分泌方面的異常，平時(shí)調(diào)理的時(shí)候，可以吃一些腰花，還有帶魚，鵪鶉等食物的，這些食物有比較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。當(dāng)然大棗，尤其是紅棗，桂圓也是可以適當(dāng)吃的。但是這里要建議女性不要盲目進(jìn)行調(diào)理，需要弄清楚原因。

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