女性在孕期的時候，難免身體會有不舒服的地方，有的不舒服的情況是正常的，但有的卻是病癥。有的女性在孕三個半月的是腰部不適，那么，孕期三個半月腰酸痛是什么原因？

女性孕期三個半月的時候感到腰酸痛，與激素水平的變化有關(guān)。女性在孕期的激素水平變化極大，腰部肌肉受激素的影響，彈性也會發(fā)生變化，在胎兒發(fā)育和子宮增大的影響下，女性的腰部承受壓力逐漸增大，女性因此容易出現(xiàn)腰酸痛的情況，女性可通過按摩緩解癥狀。

女性在孕三個半月的時候感到腰酸痛，還有可能是因為缺鈣的原因。女性在孕期的時候，攝入的營養(yǎng)需要供給母體和胎兒，如果攝入的營養(yǎng)不夠，就會影響身體健康。女性在孕期建議要多攝入鈣元素，一方面有利于緩解腰酸痛，另一方面有利于胎兒的發(fā)育。

女性在孕期的時候，身體容易有很多不適的地方，如果身體條件允許，女性可以適當(dāng)做一些適合孕婦做的瑜伽運動，能夠緩解身體的不適，舒緩身心。女性在孕期的時候，建議要選擇舒適的鞋，不要穿鞋底太硬的或鞋跟太高的鞋，這樣便于女性平時的活動。

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