孕吐，這個是不少女性在懷孕后會出現(xiàn)的，這個癥狀是早孕反應。當然早孕反應不僅僅是孕吐這一個，還有惡心，嗜睡等癥狀。不過大多數(shù)女性懷孕后都會有孕吐惡心的出現(xiàn)，當然經(jīng)歷過的女性都知道這個孕吐惡心，還是很難受的。那么，怎么樣能緩解孕吐惡心？

想要緩解孕吐和惡心，這個對于很多孕婦來說還是很有必要的，確實孕吐惡心會讓女性感到難受的?？梢詮钠綍r的飲食入手，對于懷孕早期來說胎兒對營養(yǎng)的需求還不是很大，所以孕婦可以按照自己的喜好來進食，吃一些讓自己有胃口的食物。

吃一些油膩的食物，這會讓孕婦的孕吐和惡心變得嚴重，所以想要緩解這些早孕反應，一定要少吃油膩的食物，這里要注意的是孕婦想吃的時候就吃，不想吃可以暫時不吃。一定要注意的是，對于有早孕反應的孕婦來說少吃多餐，這個對于緩解孕吐惡心是很有幫助的。

不過孕婦要注意的恨死，就算是自己比較喜歡吃的食物也要注意，一次不要吃的太多，否則會對消化功能造成一定的影響。還有一些孕婦聞到油煙味會感到惡心想吐，這個情況做完飯時候要及時開窗通氣，這樣也是可以緩解的。

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