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從焦慮到平靜：跑步有效緩解了我的情緒失控
跑步作為一種簡單易行的運動方式，能夠有效緩解焦慮癥，但治療焦慮癥需要綜合運動、心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等多種方法?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療策略...[詳細]
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跑步作為一種簡單易行的運動方式，能夠有效緩解焦慮癥，但治療焦慮癥需要綜合運動、心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等多種方法?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療策略...[詳細]
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